减肥的基本知识

    从医学角度看.肥醉是指身体脂肪的过度增多.并对健康造成了严重的危害。提认为肥脾是一种疾病.而不仅仅是一种症状.所以在这里找们称之为·肥聆病”。正常人体有大约300到350亿个脂肪细脸.当脂防细胞的效最和体积增多后就形成了肥醉。随着体重的增高.首先肪肪细脸的体积增大.然后数目开始增多。并普一般人们认为的只有细胞体积的增大。
    从前诊断肥醉病多采用体重指效(BMI)的方法.体重指数是一硕比较准确且被世界广泛接受井采纳的诊断方法。在本站首页您可钧入您的体重(公斤)和身高《米》.旅后点击·计算:系统后且示出您的体重指效.并给出诊断结果。
    下面列出了·体重指效.和“健康危险”的关系.在中国肥脸病的诊断标准为体重指教大于25。世界卫生组织的标准是.BMI大于25为超重.大于30为肥醉。在诊断肥醉时还应考虑眼川与件田的比例《WIIR).WIIR大于0.9对健康足不利的。
    肥胖的起源
    问砚的时候。脑海里便会很快联想到体态肺肺;脂肪堆积、大腹便便的醉子.
    杜会学家们很早就注意到.杜会文化和民族习洛对人体的肥醉共有吸大的影响。当历史的某个时期或是某个民族崇尚丰艘时.这个时期或这个地方.肥醉者或肥醉病人便会充盈于市。
    场加.是位于太平洋南部的一个君主立宪制国家。多少年来，汤加王国以人体肥胖为关的习俗一充是世界各地人们在茶余饭后津津乐道的话璐，
    在祖国的占典文献中.很早就有对肥醉的记级。礼记，是儒家经典著作之一在《礼记》的.月令”一篇中.有.盼肥痔”的记录.说明当时人们就已注意视察体态以区别醉皮了。在“礼运”一篇有.有.肤革充盈.人之肥也，的描述.在·大学”一篇中更有肠心广休醉”的解释。要知道那时亚现在己有2.000多年的漫长历史了。
    在西方的历史文献中.对肥醉的描述也不胜其数.而更多的则是见诸F-艺术作品。在奥地利的摩拉维亚附近的威冷道夫洞穴中.曾发现一件以软质石灰石刻成的小圆暇.这牌女性的雕像.胸部突出.腹部宽大.搜腿粗壮。这一方面反映出旧石器时代母权制社会中对女性的崇拜.另一方面又反映了当时实际生中.己出现了肥醉的女性。这件暇像.据科学家测定是公元前3万年的作品。进入中世纪以后.文艺复兴运动从意大利席卷大半个欧洲·这个时期杰出的画家拉斐尔笔下的女性.映盆至肥醉。不论是他以极其崇拜的心情描绘他倾注恋情两的《披纱的夫人D.个个都是侧面反映出中世纪的欧洲杜会.推崇丰映乃19肥璐的_女
    欧洲的大多致民族喜映厌皮.因此.欧洲的肥胖病发病率遥居世界五大洲之首。这足因为.欧洲大多效民族有着以商蛋白质、高热且的食品为主的饮食文化.有若在行动的臾论上.对丰映以至肥醉者特有的欣赏、容纳和崇拜的杜会氛用。

    肥胖的危害性
    肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象.并不是人们视为的·健康”标志。肥胖不仅影响形体美.而且给生活带来不便.更重要是容易引起多种并发症.加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖足疾病的先兆、衰老的信号。
    一、是健康长寿之大敌
    据统计肥醉者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍.思冠心病比正常体重者多二倍.高血压发病率比正常体重者多二~六倍，合并箱尿病者较正常人约增商4倍.介并胆石症者较正常人高四~六倍，更为严重的是肥醉者的寿命将明显缩短。据报甘超重10另的45岁男性.其寿奋比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100另.肥醉者死亡率为127.9另。
    二、影响劳动力.易遭受外伤
    身体肥醉的人往往怕热、多汗、易玻劳、下肢浮肿、睁眯曲张、皮肤皱折处患皮炎等.严重肥胖的人.行动迟缓.行走活动娜有困难.梢微活动就心懂气短.以致影响正常生活.严重的甚至4致劳动力丧失。由于肥醉者行动反应迟缓.也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。
    三、易发冠心病及高血压
    肥醉者肪肪组织增多.耗氧且加大.心肚傲功且大.使心肌肥厚.尤其左心室负担加重.久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内.致使管腔狭窄.硬化.易发生冠心病、心绞痛、中风和拌死。
    四、易患内分泌及代谢性疾病
    伴舫肥醉所致的代谢、内分泌异常.常可引起多种疾病。楠代谢异常可引起楠尿病.脂肪代谢异常可引起高脂血症.恢胶代谢异常可引起高城胶血症等。肥醉女性因卵巢饥能障碍可引起月经不调。
    五、对肺功能有不良影响
    肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化峨。肥醉者因体重增加需要更多的氧.但肺不能随之而增加功能.同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动.故可造成缺氧和.甲吸咐难.鼓后4致心肺功能衰蝎，
    六、易引起肝胆病变
    由于肥醉者的高映岛素血兹使其内因性廿油s助合成亢进·就会造成在肝脏中合成的甘油脂，从而形成脂肪肝。肥时与正常人“itt.1mrtAo+的胆朋解兮多·ku怜lm汁中的溶解度.因此肥聆者容易井发商比例的吸姗w绪石.有报道患胆石症的女性50--80%是肥醉者.左赴遇手术时.约由30K左右的高度肥醉者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多.肥醉妇女.40岁以上.肥醉症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。
    七、会增加手术难度、术后易感染
    肥醉者会增加麻醉时的危险.手术后伤口易裂开.感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不醉者为多。
    八、可引起关节病交
    体重的增加能使许多关节《如脊椎、肩、肘、艘、足关节》0损或撕裂而致疼确。
    九、并发病气
    肥胖者可并发许多病.其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔病鼓为常见。